青春痘的日常护理

 　　青春痘日常护理

　　一、平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。

　　二、青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。

　　三、保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

　　四、避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

　　友情提醒：“青春痘”发生主要是因为青春期时，“青春痘”又叫粉刺。这些粉刺很容易引起局部发炎，形成脓疮。脓疮容易破溃，破溃后大约经8-10周炎症就会消失，可是会形成瘢痕，脸上便出现凹凸不平的小丘，影响面容的光滑美观。目前对本病的治疗方法较多，但不论采取什么方法，基本的还是注意日常生活的自我调理。