出现荨麻疹要怎么缓解

1、药物。治疗荨麻疹的药物种类比较多，但凡抗过敏药物对于这种疾病都有一定的缓解作用，比如说氯雷他定，效果比较不错，尤其是对于荨麻疹。如果情况比较特殊也可以通过抗菌素进行治疗。

2、饮食。平时要多注意饮食习惯，饮食对于缓解荨麻疹症状有着非常大的作用，如果患者对某种食物过敏，则要避免再次接触，比如说鱼虾海鲜或者含有人工色素和防腐剂以及酵母菌等人工添加剂的罐头和腌腊食品以及饮料等都有可能会诱发荨麻疹。

3、卫生。注意皮肤清洁，避免不良刺激，如果有荨麻疹历史要多注意保持室内外的清洁卫生，家里也较好不要养猫狗之类的宠物，有些人容易对花粉和粉尘过敏需要减少接触。另外要保持好的生活规律，经常喝酒或者受热以及情绪激动等，都有可能会加重皮肤血管扩张，从而恶化荨麻疹。另一方面也要多注意衣服等身体接触物品卫生的护理。减少接触橡皮手套和染发剂以及加香料的肥皂和洗调剂以及化纤和羊毛服装等物品。

4、保暖。荨麻疹患者要注意保暖措施，不要让自己着凉，也不能让身体太过受热，患有寒冷性荨麻疹的人，不要去海水浴场，更不能洗冷水浴，尤其是在天气比较寒冷的时候。

5、心态。保持好的心态，不要太过于担心，学会缓解自身压力，尤其是对于很多工作压力和学习压力比较大的人。长期的压力过大也容易引起慢性荨麻疹的发作和加重。