青春痘有哪些预防措施

青春痘是青少年好发的一种脸部疾病，严重影响形象。祛痘产品、一般的激光治疗等不能治疗痘痘。痘痘一茬茬的生长的很迅速，所以一旦出现青春痘的相关问题，尽早得采取适合自己的治疗方法，这样才能避免带来的影响，下面就是关于其预防措施的介绍：

一、精神心理方面

精神、心理因素很重要，不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

二、日常生活方面

较好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

三、健康饮食方面

预防痤疮要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、水果。

四、个人卫生方面

洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。